健康闹钟与其说是一款闹钟，还不如说是一款提醒类的软件。你可以自己在健康闹钟中设置需要提醒的内容，到了时间它就会自动提醒你要喝水、睡觉等等，一次来帮助你有规律的生活，保持健康。

1.充足饮水: 让您每天喝足8杯水, 健康水灵；
2. 保护腰椎颈椎:独创的11式腰椎颈椎保健操, 定时放松腰颈肩, 远离腰椎病、颈椎病；
3.保护视力: 整天看电脑, 眼涩眼酸有木有? 按时提醒使用滴眼液, 放松眼睛, 降低眼压；
4.每天散步: 饭后散步30分钟, 让身体拥有充足的运动；
5.充足睡眠: 保证每日7小时以上睡眠, 争取11点前上床休息, 让身体得到充分休息；
6.限烟减烟: 每天6个关键点, 提醒您不抽烟, 减少烟毒损害。