爱活力健身让你享受到最专业的健身教练私人指导，安排给您最合适的课程，锻炼身体，让您的身体更加强健有力。

爱活力掌上健身私人教练，短时、高效健身的倡导者；利用碎片化时间，让您享受最专业的教练指导、体验最便捷的运动方式；让身体在不知不觉间轻盈起来，充满正能量！

7分钟体能基础——柔韧平衡力量练习等组成的基础体能课程；

7分钟体能提高——动态平衡心肺练习等组成的体能提高课程；

7分钟体能标准——12个动作组成、每个动作30秒的标准体能课程；

7分钟体能挑战——核心心肺等高强度项目组成的体能挑战课程；

7分钟体能极限——心肺力量核心等组合动作，挑战体能极限课程；

7分钟减压瑜伽——美女教练Ajji带领你感受瑜伽魅力；

7分钟减压普拉提——时尚普拉提健身，舒展疲惫的身体；

最专业的教练团队

中国健身先生

NIKE签约精英教练

NIKE UMT马拉松精英训练营体能教练

Adidas签约教练

美国ACSM私人教练认证

Zumba认证教练

国际瑜伽协会高级瑜伽导师 

新增视频

修复bug