适度吃零食有利身心健康，特别是女性朋友，开心的时候吃，不开心的时候也吃，吃零食的目的并不仅仅在于满足肚子饥饿的需要，而在于对紧张情绪的缓解和内心冲突的消除；处于成长阶段的孩子也容易在饭前产生饥饿感，这时候也需要有适当的零食来补充能量；白领们在平时的工作中脑力和精神上都处于超负荷状态，平时又没有时间好好进餐，因此，零食也是办公室里必不可少的东西。 但是各种添加剂让人望而生畏。我们何不DIY呢，实惠又放心，小编特意搜集了各种口味的零食的做法，欢迎大家学习