六块腹肌锻炼拥有着大量的预定义和定制化功能，让你可以根据自己的愿望来个性化定制他们的六块腹肌锻炼方案之旅。而且，它也把Runtastic在体育和健身领域带来的一贯为人所知的亲切、乐趣和互动精神，融入练出六块腹肌的艰巨目标。今天就来练就你自己的身材吧！

进入应用后，有两位教练：丹尼尔Daniel 和安吉Angie，选择后，应用已经为你准备好了几个练习的方案。准备好开始练就你的好身材吧！大家可以根据自己的性别和体型相关细节来选择适合自己的教练和课程，让健身的效果最大化。六块腹肌软件除了提供大量的预定义健身训练之外，也让用户通过选择使用“我的健身训练”功能来创建个性化的健身训练方案。不仅可以选择你想要完成的练习，也可以将重复次数、组数和暂停整合到他们的健身训练中去，自己为自己制定锻炼方案。而多达50个HD高清专业练习视频，能将健身训练的好处最大化，将受伤的风险降至最低。锻炼开始，根据视频的演示动作完成练习计划。分阶段的练习动作让你在有条不紊的锻炼中获得完美的身材~！