晚睡已经成为年轻人的中习惯了，但晚睡真不是一个好习惯，晚睡的坏处真的是有很多很多，首先对自己的身体不好，然后上班族会影响到上班的工作效率，学生则会影响到学习的质量。在这里睡前计算器APP帮助你合理的管理你的睡眠作息时间，让你的上班生活变得更加高效、合理、便捷，是上班族首选的手机生活时间管理app，健康生活从健康睡眠开始，给自己一个健康的生活习惯。

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