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每周最多1－2次，每次100克以下，而且不要吃金枪鱼、青枪鱼、红甲鱼、剑鱼、旗鱼、鲭鱼和鲨鱼等含汞量高的海鱼。

怀孕初期以及易流产的孕妇，螃蟹坚决不能吃。特别强调的是螃蟹大钳子的肉，性寒，会引发早期胎儿流产，是极其危险的。

海鲜一定要吃熟的，万不可吃生海鲜。孕妇如果吃生海鲜，有一些寄生虫或病菌很容易被你肚子里的宝宝吸收。

如果孕妇对吃虾没有不良反应，怀孕期间适量多吃虾或虾皮可以补充钙、锌等微量元素，尤其是钙可以促进幼儿的生长。

孕妇吃海鲜时不宜饮用啤酒，这样容易导致血尿酸水平急剧升高，诱发痛风，致使呈现痛风性肾病、痛风性关节炎等。