微计步app是一款针对慢跑这一运动方式而设计的计步软件，使用这款软件，在运动过程中可以清楚的了解到自己当前的运动距离，行走步数，以及燃烧的热量、心率等情况。

　　我们希望所有使用微计步的朋友都能转变为一个严肃的跑者，而不是每天记录一些没有意义的数字。健康是一个人与生俱来的财富，每一个人都应将科学锻炼当成生命中最重要的伙伴，与之不离不弃，从而享受美好的人生。

　　在所有类型的体育锻炼中，慢跑被公认是人群适应面最广而且最经济的方式，微计步app正是针对这一运动方式融入了目前相对较科学的锻炼方法—MAF最大有氧心率训练法，其优点是：

　　1.有利于锻炼者长期坚持

　　2.最大限度减少运动损伤

　　3.低心率有利于减少对锻炼者的刺激。

　　科学地慢跑会给人带来成就感和愉悦感，锻炼隔日没有疲倦感，知乎和一些运动爱好者论坛有大量关于MAF的知识，有兴趣的朋友可以去详细了解。

　　微计步app目前支持ANT+协议的心率带和蓝牙4.0协议的心率带，而且价格很实惠的心率带设备微计步也可以完美滴支持，例如有测试通过、工作良好的蓝牙心率带不超过一百元人民币。当然也可以把微计步app当成一般的计步器使用，但是我们强烈建议不要这么做。

微计步针对人群适应面最广而且最经济的慢跑运动方式为不同人群提供了三种训练方法：
一、给初跑者－MAF最大有氧心率训练,其优点是：a.有利于锻炼者长期坚持 b.最大限度减少运动损伤 c.低心率有利于减少对锻炼者的刺激。微计步目前支持ANT+协议的心率带和蓝牙4.0协议的心率带，而且并不需要价格很高的心率带设备微计步就可以完美滴支持。
二、给乐跑者－节拍匀速跑，内置节拍发生器，配合目标步频设置，可以跑的更精确、更长远。
三、给资深跑者－自由跑，记录轨迹，语音提示里程，速度，让跑者更有成就感。
微计步内配详细的数据图表分析，让跑者随时掌握跑步状态，调整跑步方法，检验跑步计划，是科学跑步的应手工具。

版本更新：

1.添加体重管理功能，显示体重变化趋势 2.重构设置功能，分级菜单显示更合理 3.优化分享内容 4.添加户外计步模式 5.修复已知bug