你已经知道了，要减肥，你需要消耗更多的热量比你消耗。你试过节食，保持食物日记，创造一个运动处方，甚至催眠。这是现在很明显，问题不在于技术，但你的意志力。旧习难改。如果你有一个很难维持随着时间的推移努力，这里有一些激进的办法，打破从常规

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本手册以清新唯美的风格为您诠释减肥食物库、减肥方法、减肥食谱、运动减肥、局部减肥以及分享成功励志的减肥故事。交流减肥瘦身经验，关注减肥瘦身方法，健康减肥，塑身做美丽女人。 让最完美的你自信地走在潮流的前沿！