训练脉冲计算为你的，你个人的最佳训练脉搏范围。保持身体活动，是一种健康的生活方式的关键，但照顾的脉冲范围。该计划表明你的重要训练区。

区域简介：

1。卫生区
2。燃脂
3。好氧区
4。厌氧区
5。红区。
帮助部分会告诉你更多关于区域。你可以对每个区域的更多信息