睡眠监测管家app是一款自动监测睡眠的平台。现在很多人都有熬夜的习惯，其实熬夜的坏处有很多，不仅会导致白天没有精神，还有可能损害身体健康。还有一部分人受着失眠的折磨，想睡觉却睡不着。那就快来试试睡眠监测管家app吧。在睡前开启睡眠模式，平台就会自动播放白噪音，设置定时播放，自定义白噪音播放的时间，有效的帮助用户放松和睡眠，睡眠模式中还能设置闹钟，自己设定闹钟的时间，一站式解决睡眠问题。

适用人群

1、刚刚进行完运动或者健身，需要静心的人。

2、想了解自己的睡眠效率的人。

3、想知道自己在睡眠中的行为，比如说了什么梦话，有没有打呼噜等。

4、失眠人群，睡前需要依赖催眠曲甚至药物的人。

5、压力大、焦虑严重，睡眠质量不好的人群。

8、想了解睡眠状态的人，比如深睡时长，浅睡时长，入睡时长以及总睡眠时长。

软件特色

1、平台上有很多适合睡前听的舒缓音乐，都是助眠的，为用户有一个的良好睡眠做准备。

2、能够让用户放松心情，舒缓压力，释放情绪，从而快速进行睡眠。

3、专业的睡眠测试，可以测试出用户有哪些睡眠问题，再根据存在的问题制定睡眠方案。

4、黑科技轻唤醒功能，让用户不再被闹钟惊醒，睡眠质量不会受到影响。

5、睡前开启的助眠音乐，白噪音等，都能定时关闭，不会影响睡眠。