时间:2017-12-10 21:05:00 作者:啤酒 阅读:16777215
俄罗斯人的“斯拉夫蹲”一点也不比“亚洲蹲”逊色,“斯拉夫”蹲的独特姿势完全符合人体工程学。这来自一个延续上百年的古老传统,通过多年以来的遗传进化逐步完善,每一个“斯拉夫”蹲下的年轻人都不会轻易的站起来!
这是整体提高幸福感,净化灵魂最流行的健康生活方式!
其实在中国人的肢体语言中,下蹲代表着一种舒适、惬意和放松。我们总是契而不舍的追求“站有站相”、“坐有坐相”,而唯独不讲究“蹲相”。因此当你看见一个人蹲着时,他可能正在与全世界的规则对抗!
在广场上、车站旁,这样的姿势比比皆是↓↓
吃饭时蹲着,仿佛要比坐着更香。
不管大人还是小孩儿,无论在任何地方,任何时候,不需要凳子或者长椅只是坐在你的脚后跟上,就可以得到休息。
除了非常方便,众所周知这个姿势对人体也是非常有益的!毫无疑问,长时间坐在椅子上会对我们的健康造成毁灭性的打击,但下蹲却相反,人们认为正确的休息下蹲姿势对健康有许多好处。它有利于我们的呼吸系统和血液循环。更重要的是,由于肌肉,骨骼,关节和其他组织的特殊属性,蹲下更加有助于加强它们,使我们的身体更健康。
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