“亚洲蹲”是什么新梗 “亚洲蹲”是什么意思

时间:2017-12-10 21:12:10  作者:啤酒  阅读:16777215

亚洲蹲是什么意思?亚洲蹲究竟该怎么蹲?最近火遍朋友圈的亚洲蹲,你会吗?部分小伙伴可能还不是很清楚吧?52z飞翔网小编为大家带来了亚洲蹲标准姿势教程,一起来看看吧!

亚洲蹲是什么意思?

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最近,这个动作在朋友圈火起来了。据说这可是只有亚洲人才可以做到的动作,欧美人能做到的人只有不到10%!

这种火遍全球的“亚洲蹲”标准的姿势应该是这样的↓↓

脚后脚跟完全着地的蹲下。

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脚跟不可以翘起来。

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神奇的是,大部分美国人都无法做到全部着地,一般人只能做到下面这种欠脚式蹲法↓↓

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(“美国蹲”代言人奥巴马)

亚洲蹲究竟该怎么蹲?

像亚洲人一样全脚着地的亚洲蹲是让老外难以解释的迷思。他们甚至还出了个教程,教欧美人应该怎么蹲!

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1、双脚分开与肩同宽。

2、慢慢的蹲下直到你的屁股无限接近脚后跟。

3、为了保持平衡你也可以把胳肢窝撑在膝盖上。

然而当他们自己尝试之后,结果是这样的…

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在外国知乎上有“为什么只有亚洲人能做亚洲蹲”的提问。根据一项调查称,只有13.5%的美国人可以做到亚洲蹲,而其中不是美籍亚裔就是瑜伽狂,亚洲蹲真的只有亚洲人才能做到?

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关于这个问题,网上是这样回答的。亚洲人能蹲下的原因是因为腿短,而蹲不下的原因主要有两个:一是太胖了,二是跟腱太短了。

在中国人的肢体语言中,下蹲代表着一种舒适、惬意和放松。我们总是契而不舍的追求“站有站相”、“坐有坐相”,而唯独不讲究“蹲相”。因此当你看见一个人蹲着时,他可能正在与全世界的规则对抗!

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在广场上、车站旁,这样的姿势比比皆是↓↓

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吃饭时蹲着,仿佛要比坐着更香。

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不管大人还是小孩儿,无论在任何地方,任何时候,不需要凳子或者长椅只是坐在你的脚后跟上,就可以得到休息。

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除了非常方便,众所周知这个姿势对人体也是非常有益的!毫无疑问,长时间坐在椅子上会对我们的健康造成毁灭性的打击,但下蹲却相反,人们认为正确的休息下蹲姿势对健康有许多好处。它有利于我们的呼吸系统和血液循环。更重要的是,由于肌肉,骨骼,关节和其他组织的特殊属性,蹲下更加有助于加强它们,使我们的身体更健康。

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