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从教练那里得到一对一的视频和聊天支持，实现你自己设定的所有目标。

通过每两周一次的脉搏调查来跟踪你的个人进展，并和你的教练聊聊你下一步的工作重点。

列出并更新你的行动项目，当你去和你的教练庆祝完成的行动。

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