keep健身让不能去健身房接受专业指导的人群，在家也能进行安全又专业的训练。是两亿人健身app的选择。软件会根据用户选择的理想身体状态，以及当下身体状态，制定适合的锻炼计划，按照计划坚持锻炼能快速达到健身目标。所有运动有专业人员审核安全不伤身体，动作开始前会有讲解说明该动作锻炼到身体的哪个部位。可以在软件内分享健身成果，记录自己的身体变化，找到更多健身的小伙伴，看着大家的健身成果激励自己，一起坚持下去。

keep怎么记录跑步公里

1、打开软件之后点击正下方的【运动】。

2、这里在户外跑步中可以点击【GO】。

3、这里跑步结束之后长按红色的按钮即可记录跑步公里。

软件特点

1.根据个人情况定制专属健身计划，计划精确到每天的运动目标。

2.各种运动条件都有适合的健身动作可以完成，不用担心环境带来的问题。

3.精准记录跑步和骑行情况，计算路线和速度等信息，还可以一键分享到朋友圈。

4.针对运动前准备工作以及运动后注意事项都有专业教练指导，保证用户安全。

5.所有动作都由真人进行教学，逐步演示动作，让用户学得会跟得上动作。

软件亮点

1.打卡小分队，让一群有健身目标的人互相监督提醒完成自己定下的目标，大大提升目标完成度。

2.件详细记录用户各项身体数据，并且根据不断更新的数据以清晰直观曲线图展示出来。

3.keep健身有商城，在里面售卖各种健身器材，健身补剂以及低脂健康食品，让用户更快更健康的达到健身目标。

4.社区板块让用户可以分享交流，展示自己的健身成果，饮食，以及健身经验，在这里可以找到志同道合的减肥搭子。