怪兽轻断食APP记录断食过程、体重、身体指标等数据，了解瘦身进度并给出自动化和即时的意见建议，更全面的掌握自己的状况。具有个性化的定制化服务，根据每个用户的身体情况和目标制定特定的断食计划，还提供了大量的健康食谱选择，提供丰富多样的饮食方案，不仅能够减重，还能更健康的通过饮食来控制体重。还提供锻炼板块，专门为那些想要通过锻炼达到健身瘦身的人士提供支持。各种具有针对性的各种锻炼视频，可以快速了解自己该进行哪些锻炼以及如何进行。

软件特点

1. 断食计划定制：根据个人需求、目标体重和健康状况，设置合理的断食时长、断食间隔和饮食安排。

2. 断食信息记录：记录每次断食的开始时间、结束时间以及食用的餐饮，实时跟踪断食进度，并生成详细的断食记录表格。

3. 海量食谱资源：海量的食谱资源，根据自己的喜好和偏好，选择合适的食谱，为身体补充必要的营养，确保健康断食。

4. 锻炼板块：丰富的瘦身和健身锻炼视频，在断食的同时，还可以进行有效的体能训练，促进身体的健康发展。

5. 个性化指导：根据身体数据、健康状况和目标，提供科学、健康、专业的断食指导。

软件亮点

1. 免费定制化：免费个性定制化服务，根据需要制定合适的断食计划和饮食安排，享受免费提供的各种功能和资源。

2. 科学健康：科学、健康的断食指导，得到符合身体需求的健康减重方案，减轻体重的同时保持身体的健康状态。

3. 专业指导：专业的断食指导，有效地进行断食和减重，安全实现减重目标。

4. 多功能结合：集合了计划定制、记录跟踪、食谱资源和锻炼板块等多种功能，通过多种途径