跟我练八段锦app是一款运动健身应用，跟我练八段锦app为用户提供自古流传下来的健身操，让用户可以通过练习八段锦健身操达到强生健体的效果。

八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美，”现代的八段锦在内容与名称上均有所改变，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著；效果适合于男女老少，可使瘦者健壮，肥者减肥。 本系列是真人八段锦教练，随时随地跟随老师练习八段锦。